胡萝卜能和黄瓜一起吃吗?
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发布时间：2022-04-20 23:16
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热心网友
时间：2022-05-16 21:00
热心网友
时间：2022-05-16 22:18
最近天气也越来越热了，人们也渐渐地开始喜欢吃凉的东西。当然，很多菜也可以做凉拌，什么拍黄瓜啊、凉拌土豆丝啊、凉拌猪耳朵啊等等，今天要带来的也是一道凉拌菜，不过不是肉类，是一道纯素的凉拌菜，它就是“凉拌三丝”，结合了很多的菜系，今天还是要分享给大家一道简单又好吃的凉拌菜，喜欢吃凉拌菜的朋友就跟我一起制作吧！
用料：
黄花半根
胡萝卜一根
金针菇一把
小尖椒六个
大蒜四瓣
步骤1
金针菇洗干净撕小，上图这样就可以了，然后焯水煮熟后放凉。
步骤2
黄花和胡萝卜不用煮，直接切成丝，然后和金针菇放在一起。
步骤3
调凉拌汁：小尖椒切成小段，加入蒜蓉、盐、酱油、醋、味精。（我用的酱油自带甜味，所以我没有而外放糖，凉拌汁里可以加一点点的白糖，可以让原本的酸辣刺激变得柔和一些，醋可以多放一些，盐少放一些，因为酱油较多，避免过咸）
步骤4
三丝里撒上一些香菜碎，再倒入调好的凉拌汁。
步骤5
倒入凉拌汁后搅拌均匀就可以吃了，上图就是成品图，喜欢的朋友可以点个赞哟，或有什么更好的建议，可以和我留言互动哦
热心网友
时间：2022-05-16 23:53
胡萝卜黄瓜粥的正确做法
中医学觉得，丝瓜茯苓功效甘、凉，入脾、胃、小肠经，有清热去火，清热去火，清热利湿消肿，养颜护肤之功，《本草纲目》言其"清热解毒止渴，利水路"。《陆川本草》言其"治热症畏冷，口干"。营养成分研究表明，本产品含糖原，胡罗卜素，维他命，丰富多彩的钾盐，钙、磷，铁及葫芦素A、B、C、D等。鲜丝瓜含有的丙醇甲酸能抑制身体的糖转换为人体脂肪，故多吃黄瓜能够减肥瘦身；含有的甲基纤维素能推动肠胃肠蠕动，避免便秘，加快身体*问题物质的排出来，并可减少血液中的胆固醇。
用材 ：稻米、细嫩丝瓜1-2根、食盐少量、胡萝卜切花片、姜片
丝瓜粥的做法：
1将丝瓜,红萝卜清洗，丝瓜切割成片状，胡萝卜切花片放到周围预留。
2将姜片切割成姜沫，也放到一旁预留。
3将稻米放进锅内，清洗干净，在锅内添加适量的水，将姜片倒进锅中。
4把锅放置灶上，引燃灶火，用大火烧开后，放进红萝卜改成文火渐渐地煮至米烂,将黄瓜切片倒进锅中，再煮至汤稠，出锅前，放进少量食盐调料就可以。
小提示：一日二次温服，能够盈润皮肤、去斑、减肥瘦身。当代科研证实，丝瓜带有丰富多彩的钾盐和一定总数的箩卜素、维他命C、维生素b21、维生素b22、糖原、蛋白及其芥、磷、铁等营养元素。常常服用黄瓜粥，能清除雀斑、美白皮肤。
根据上面的详细介绍我们知道红萝卜黄瓜粥的恰当作法，也从上面的详细介绍知道这款营养粥的作用。因此 在生活起居中，假如女性朋友想养颜美容得话，或是有想瘦的小伙伴们都能够在家里自己做上一做这个实际效果非常好的红萝卜黄瓜粥。
热心网友
时间：2022-05-17 01:44
