天天吃黄瓜有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-20 23:20

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热心网友时间：2023-07-14 02:53

黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。
黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

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