冬季慢阻肺很容易复发，该如何帮助慢阻肺康复呢？

发布网友发布时间：2022-04-20 23:35

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热心网友时间：2023-07-15 00:40

　　在全世界范围内有大约6亿慢阻肺患者，而平均每年超过270万人因为这种疾病死亡，在我国也有约1亿的慢阻肺患者，40岁以上的人群发病率高达13%。慢阻肺目前无法根治，但是能够通过治疗改善病情，防止病情恶化，而冬季是对慢阻肺患者非常不利的一个季节。

　　在冬季，昼夜温差大，肺部受到外界寒冷空气的刺激，更容易引发慢阻肺患者的不适。其次在冬季流感、风寒等呼吸道疾病高发，也会导致慢阻肺患者诱发病变。还有在冬季行动不便，不利于慢阻肺患者锻炼肺部，病情恢复没有助益。那么慢阻肺患者在冬季该如何做好护理?医生提醒，主要在于3点。

　　01预防流感、风寒，做好保暖措施

　　慢阻肺患者比普通人更害怕出现流感、风寒感冒等呼吸道疾病，频繁的咳嗽，气喘会影响患者的病情恶化。做好日常的保暖措施，能够有效地预防疾病出现，还能够起到保护呼吸道的作用。

　　建议患者在出门前做好一定的耐寒准备。比如在外出前采用冷毛巾擦拭面部，额头等裸露在外的部位，能够让身体先适应一定的温度变化，从而改善呼吸气管对于寒冷的适应能力，减少慢阻肺发作。

　　02在合适的时间进行锻炼，有意识的锻炼肺功能

　　不少慢阻肺患者也会听从医生的建议，坚持锻炼身体。可是不少人会选择冬季的早晨进行锻炼，但在这个时间段，空气中大多存在雾霾和大量的二氧化碳，如果长期在这种环境中进行锻炼，只会让肺部吸入更多的杂质，刺激肺部气管。更不能在马路边进行锻炼，汽车尾气和空气中的粉尘扬起，都被吸入肺中。

　　建议在每天早晨太阳升起1小时后再进行锻炼，锻炼场所多选择公园，湖边等开阔且空气清新的地方，更有利于肺部呼吸。锻炼的项目可以是慢跑，太极等全身运动，也可以是吹笛子、深呼吸、唱歌等肺部锻炼。坚持这样做，在冬季也能锻炼肺功能，预防慢阻肺复发。

　　03冬季饮食忌油腻，润肺食物不可少

　　很多人会在冬季为了保暖和提供更多的能量，吃高糖高油的食物，这些高热量的食物确实能够保证人体热能稳定。但是对慢阻肺患者的康复却没有帮助。慢阻肺患者应该忌食油腻食物，清淡饮食很重要。

　　在冬季可以多吃一些高蛋白的食物，补充身体所需，也能增强免疫力。鸡蛋，牛奶，豆制品对患者的康复有帮助。此外冬季多吃白萝卜、山药、雪梨、百合都是能够润肺清肺，止咳化痰的食物，用罗汉果、胖大海、菊花等泡水喝，也能润肺止咳。

　　慢阻肺是一种难以根治的疾病，没有做好日常护理，也容易影响病情反复发作，在冬季更是慢阻肺复发的高发季节。医生提醒：慢阻肺患者如何做好冬季护理，主要在于3点。