肺部微创手术后做哪些锻炼可以促进恢复？应注意什么？

发布网友发布时间：2022-04-20 23:35

共5个回答

热心网友时间：2023-07-08 08:15

如果大家刚刚做完肺部手术的话，可以做一些运动来帮助恢复，大家在挑选运动的时候，尽量不要选择一些比较激烈的运动，例如打羽毛球或者是打篮球。大家最好是去小区公园里陪着一些大爷大妈一起做太极拳运动或者出去散散步。

一、太极拳运动能够帮助恢复

如果大家刚刚做完肺部手术，情况也是比较危险的，最好要先躺在床上休息一段时间，等到自己休息的时间比较久了，上课慢慢的恢复，就可以适当的下床去做一些简单的运动，例如在家里做一些太极拳运动，现在网上的视频也是比较多的，如果大家不知道他应该怎么做的话，你可以搜寻一些视频，这边当中的老师都是比较专业的，大家在练习的时候也要保证自己的动作规范，如果动作不规范的话，也会给自己的身体造成一些损伤，而且也没有什么效果，在运动的时候尽量不要着急，太极拳的运动就是比较缓慢的，所以大家一定要有耐心，如果运动的太激烈就会导致大家呼吸的非常急促，那么就会影响肺部功能。

二、经常散散步

除了太极拳运动之外，大家也可以出去散散步，散步，并不需要耗费太大的精力，而且大家在走路的时候也要慢一点，速度不要太快，速度过快就很容易让大家的心脏加速，那么呼吸频率也会加快，对肺部的恢复也是不太好的。在外出散步的时候，尽量找一些比较平坦的地方，而且缺一些空气比较新鲜的地方，能够让大家的心情变得非常好，这也有利于术后恢复，不要吃鹿鞭的小便摊，多吃一些清淡的饮食，多喝水。每天散步的时间也不要太久了，一天半个小时或者一个小时左右就可以。

热心网友时间：2023-07-08 08:15

可以做瑜伽活动，或者是打太极，也可以通过慢走的方式恢复，或者是散步的方式恢复，还可以锻炼肺部功能，慢慢的下床活动。

热心网友时间：2023-07-08 08:16

千万不要做剧烈运动，平时可以散步，可以慢跑，也可以慢走，生活要有规律，不要抽烟，不要喝酒。

热心网友时间：2023-07-08 08:16

做完肺部手术之后，可以通过慢走，慢跑进行恢复，运动的时候也应该注意呼吸的频率。

热心网友时间：2023-07-08 08:17

可以做跑步运动，仰卧起坐运动，俯卧撑运动，平板支撑运动和跳绳运动。