一岁宝宝辅食怎么做简单又好吃
发布网友
发布时间：2022-04-20 23:51
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懂视网
时间：2022-07-24 14:20
1、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
2、胡萝卜切块。
3、排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
4、加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。
5、取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。
6、加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。
7、搅拌均匀即可。
热心网友
时间：2022-07-24 11:28
一、翡翠小丸子
【食材】卷心菜、肉、鸡蛋、淀粉、葱花
【步骤】
1、将猪肉剁碎，然后放入葱花、少许的盐，打入鸡蛋，搅拌均匀，然后再放入适量的淀粉搅拌均匀，注意要向一个方向搅哦。
2、将卷心菜洗干净，切成小段备用。
3.、在锅中倒入适量的水，烧开，等水开后，将调好的肉馅捏成小丸子，放入沸水中煮熟，捞出备用。
4、在锅里倒入一点植物油，将切好的卷心菜放入，炒熟，再把肉丸倒进去翻炒一会即可。
二、西红柿蘑菇炖豆腐
【食材】鲜蘑菇、西红柿、豆腐、淀粉、高汤
【步骤】
1.、把豆腐切成小块，把西红柿顶部划开一个十字，再开水烫一下去皮，切成小块，蘑菇焯水后也切丁。
2、锅中放入适量的植物油，先把蘑菇丁倒进去翻炒，再放入西红柿，加入高汤，熬煮几分钟。
3、放入适量的盐，加入淀粉使汤更浓稠即可。
三、青椒鸡丝
【食材】鸡胸肉、青椒、淀粉
【步骤】
1、先把鸡胸肉切成丝，加一点盐、淀粉抓匀，腌制一下；
2、再将青椒洗干净，也切丝；
3、在锅里倒入一点植物油，放入鸡肉丝，煸炒熟后，再放入青椒炒熟即可。
宝宝在一岁半的时候，应该培养他独自吃饭的习惯了，给宝宝准备合适餐具也很重要。宝宝这个这个阶段的饮食不要口味过重，以免使宝宝养成挑食、偏食的坏习惯。少油、少盐是最合适宝宝的。
听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。
热心网友
时间：2022-07-24 12:46
食材准备：牛肉 鸡蛋 面粉 胡萝卜 淀粉
制作方式：
1 牛肉洗净，沿纹路切成小块，然后放入清水中浸泡出血水，中途要更换清水哦。（可加入柠檬片一起浸泡去腥）最后捞出沥干水分备用。
2 胡萝卜洗净去皮切成小块。
3 依次将牛肉、胡萝卜、鸡蛋、面粉、淀粉放入辅食机里打成肉泥。（如果宝宝对鸡蛋过敏，可用少量清水代替）最后的肉泥状态是有点小粘稠。
4 将搅打好的牛肉泥装入裱花袋里，底部剪个小口。
5 准备一张锡箔纸，然后挤上牛肉泥。锡箔纸两段留点空隙，不要挤太满。然后将锡箔纸卷起拧成糖果状。
6 牛肉泥全部挤完拧好后，冷水上锅蒸，水开后再蒸40分钟左右。
7蒸好后取出放凉，然后去除锡箔纸，将牛肉肠拿出切成片就好了。
1、菠菜鸡蛋卷
准备食材有：菠菜适量，鸡蛋一个，面适量。
说法：首先将菠菜焯水，然后放入料理机中，打成泥状。准备一个碗，碗中，打入鸡蛋，放入，菠菜泥，然后再放入适量的面粉，充分的搅拌均匀，成糊状。然后锅中刷油，将，调好的面煳，倒入锅中。煎至两面金黄即可出锅，香喷喷的菠菜鸡蛋卷就制作完成了。
2、香蕉松饼
准备食材有：香蕉、鸡蛋，适量的面粉。
做法：首先将香蕉去皮，放入料理机中，打成泥状备用。然后将鸡蛋打入碗中，加入适量的面粉，然后将香蕉泥加入，可，适当的加入点牛奶，充分的搅拌均匀成糊状。然后锅中刷一层油。用小勺定量松饼的大小，在，锅中煎三分钟左右，翻面，再煎两分钟，煎至两面金黄外酥里内就可以出锅了。
3、南瓜饭团
5、紫薯粥
准备食材有：紫薯、大米
做法：首先将紫薯去皮，切成薄片儿，放入锅中，蒸熟，然后用小勺压成泥状，将大米放入清水中侵泡20分钟左右，然后在锅中放入凉水。将大米，放进去，煮至粘稠，然后将，压好的紫薯泥放入，用小火煮，三分钟左右，即可出锅，晾凉就可以喂宝宝吃了。是不是非常简单呢。
热心网友
时间：2022-07-24 14:20
宝宝到了一岁之后，不能再像之前那样给他吃太过软烂的食物，是时候给宝宝增加一些面食、肉类和水果等，这样会有助于锻炼他的咀嚼能力。
所以想要宝宝能享受到更多美食，宝妈们可要多多学习一些婴儿辅食食谱，以满足宝宝生长发育需求。
接下来给宝妈们推荐4种简单易做的辅食食谱，好吃又好做，宝爸宝妈们还不赶紧动起来。

胡萝卜山药粥
胡萝卜山药粥营养丰富，还能帮助宝宝肠胃蠕动，好处多多。
在做之前，妈妈要先准备排骨、山药、胡萝卜、煮好的米饭、适量的姜、盐等食材。然后将胡萝卜和山药切块备用。
排骨焯水去腥去血水，再起锅烧水，水开加入排骨，根据宝宝口味加入适量食盐，大火烧开后，转小火慢炖30分钟左右。
再加入山药，胡萝卜，继续炖煮15分钟。
之后先提前将米饭用排骨汤泡开，把煮熟的山药和胡萝卜取出捣碎，等米饭的温度不太烫时加入捣碎的山药、胡萝卜，搅拌均匀即可。

猪血菠菜粥
这种食物做起来也很简单。
妈妈先将猪血和菠菜洗干净切丁备用，大米淘洗干净起锅熬粥，粥熬开后放入猪血和菠菜，加入少量的植物油和盐，烧开后继续煮5分钟就可以了。
猪血中富含蛋白质，且易于消化的吸收，菠菜和猪血中的铁可以吸附宝宝血液中的垃圾，既补血又美味的猪血菠菜粥值得一试。

玉米鱼肉粥
提前准备淘洗干净的大米，玉米粒，活鱼洗净切片。不过给宝宝做辅食，要选择刺又少又大的鱼肚子部位，刺一定要挑干净。
做的时候，妈妈先将米熬粥，鱼片中放入少量的盐、料酒和生粉腌制片刻。
白粥大火煮开，先放入玉米粒，将近煮熟时放入腌好的鱼肉，再次煮开后转小火熬3分钟左右，滴入几滴香油，晾凉即可。

蔬菜丸子
做这类辅食，妈妈需要准备各种时令蔬菜，比如玉米粒，土豆、红萝卜、香菇、芹菜，全部切成小块，少许食盐、白糖、玉米淀粉。
先将土豆放入微波炉里烤熟，把已经烤熟的土豆用勺子压成泥状，放入少许的盐、白糖和玉米淀粉搅拌均匀。
再依次加入红萝卜丁、香菇丁、芹菜丁，玉米粒，拌匀后取一块大小合适的面团，用手揉圆，摆在盘内。
蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。

这4辅食制作简单，营养却很丰富，妈妈不需要准备太多的工具，在家就能做。还在等什么赶紧收藏下来，快给宝宝一个美食惊喜
