母乳喂养的宝宝,喝奶的时候就睡着了怎么回事?
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发布时间：2022-05-03 00:33
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时间：2022-06-28 18:30
母乳喂养。如果母乳充足，宝宝却吃吃睡睡的，宝宝吃奶，最好让他清醒的时候吃，妈妈可轻轻捏捏宝宝耳垂或轻弹足心，叫醒喂奶；如果乳量不足，妈妈喂奶时要用手轻挤乳房，帮助乳汁分泌，宝宝吸吮就不那么费力气了，两侧乳房轮流喂。每次15-20分钟。
主要是由于牛奶中的色氨酸能够促进睡眠；但是，靠您睡前喝的那一杯牛奶其实根本摄入不了很多的色氨酸；如果您喝完牛奶之后感觉到了一定的助眠作用，那其实只是“心理安慰”而已。频繁的想去上厕所，晚上咳嗽等疾病因素也会导致出现失眠。 偶尔失眠不会对人体造成太大的伤害，而长期失眠的人，就可能会造成记忆力下降、反应迟钝、甚至会严重影响工作和学习等一系列的问题。餐适量，适当减负。随着生活水平的提高，现代人往往是“营养过剩”，而不“是营养不足”。很多时候我们需要去考虑的并不是需要吃什么补什么，而应该去观察一下自己有没有进食进补过多缓解肌肉和神经的紧张性，放松身体和大脑，对于睡眠有帮助。绿色蔬菜、坚果、粗粮中都富含镁，日常也要注意这类食物的摄入，避免膳食结构不平衡而引发的镁缺乏。
你只要确定宝宝不是生病，还有检查一下宝宝身上各个部位，如果都没事，你可以试着叫醒宝宝让她再吃点，然后等宝宝睡熟了轻轻的放下，尽量让你的胳膊在她头底下呆一会或者慢慢的抽出来，边抽胳膊边轻轻地拍宝宝，或者也可以给宝宝轻轻地唱摇篮曲。
小宝宝是没多大的安全感的，如果小宝宝睡眠充足就让他玩一会儿再吃，没有睡好也不要让宝宝吃几口就睡，宝宝边吃你可以跟他说说话，或是*他，让他吃饱，等吃饱也要多多抱会儿，让他睡沉了再放下去，用被子盖好，让他感觉还抱着他一样，就睡踏实了。
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时间：2022-06-28 18:30
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时间：2022-06-28 18:31
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