我是学生,想体重减下去,同时最好长高

发布网友发布时间：2022-05-03 00:26

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 17:40

坐着的时候要抖腿，要坐的靠前一点，大概三分之一处，踮起脚尖，保持姿势到腿酸为止，很有效的喔~！加油了！祝你减肥成功！

热心网友时间：2022-06-28 17:40

我也想增肥10-20斤，我180
122斤。
减高3-5CM。
你和我互换就好了。哎。
吃饭少吃点，只吃菜，每天跑800M。就可以，不用其他了。打篮球。打完就没什么胃口，吃点东西就觉得很满了。

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