发布网友 发布时间:2024-01-04 01:32
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-19 22:42
两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足 起踵,右手,右踵下落还原,左手上推,左足起 踵的*,左右轮流慢上推,共做20-30次(或不*, 直至胸臂肌肉发酸为止).在做完以上徒手操后 必须做全身放松练习.追答B址
热心网友 时间:2024-11-19 22:43
多运动哈~少吃一些高雌性激素的食品,如大豆、猕猴桃.然后结合着索丝曼一起用,才能达到效果。热心网友 时间:2024-11-19 22:43
整体的减肥咯