对于学生族最有效健康的减肥方法是什么?
发布网友
发布时间：2024-01-01 11:23
共1个回答
热心网友
时间：2024-02-09 12:47
按时吃饭
这个很重要。
千万不要因为减肥不吃饭
没有吃饭的空虚感会导致你吃更多的零食
（我就是活生生血淋淋一实例呀啊啊）
然后多吃饭
少吃肉
肉可以选择红肉不吃白肉
唔
菜么就是生菜神马的
最给力的
其实各种菜各种水果都可以的
俗话天生我材必有用
各种食物都一样哈
然后就是不要吃零食
绝对不行>
<
但是呢
干果（杏仁神马的
少吃
一定要少吃）
枣
各种梅肉甘草杏神马的
都可以
少量使用
可以美白
清肠
传说中有各种效果
具体
也是有好处的。
（切忌不要吃过量
也不是切忌
反正就是不要吃完的包装袋把自己吓到了就行了）
可能你看的简单觉得没用
但这就是最实际的虽有小的
希望亲早日减肥成功呦。~
