男孩练什么能增强体质

发布网友发布时间：2024-01-02 10:32

共5个回答

热心网友时间：2024-07-13 13:47

男生的话，最佳的室内运动就是俯卧撑，户外的最佳运动就是球类运动，足球，篮球，我不提倡长跑，因为对腿部的发育有影响，会使腿部变得粗短，身体整体协调性来看，影响美观，游泳其实也是很好的一醒运动，对心肺系统有很好的锻炼，

望采纳！！！！追答会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

热心网友时间：2024-07-13 13:48

增强*的话要做跑步跳绳之类的有氧运动要是想增长肌肉就去健身房练器械

热心网友时间：2024-07-13 13:48

跑步、俯卧撑、仰卧起坐、游泳

热心网友时间：2024-07-13 13:49

腰腹力量很重要

热心网友时间：2024-07-13 13:50

俯卧撑