黑米和欠实可以一起煮吗?有什么功效?
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发布时间：2022-05-02 22:21
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热心网友
时间：2022-06-27 20:31
芡实，又名鸡头米、鸡头实，为睡莲科植物芡的成熟种仁，本品性味甘、涩、平，入脾、肾、心经，有补脾止泻、固肾涩精之功，本品甘能补脾、涩能止泄，故对肾虚遗精、脾虚泄泻等有较好疗效。
(适应症状)脾虚久泻、带下、肾气虚、精关不固、遗尿、小便频数、尿浊等症。
化学分析：芡实含少量淀粉，少量蛋白质、脂肪油及微量的钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗头昏、视物不清、贫血、头发早白等多种病症。更重要的是，它有着美容养颜的功效。
黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。用来煮粥效果最好。
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时间：2022-06-27 20:31
