做八宝粥需要什么材料?

发布网友发布时间：2022-05-02 22:21

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 20:30

用料：百合:1小把桂圆:1小把黑米:1小把小米:1小把黑豆:1小把核桃仁:1小把薏仁:1小把菱角仁:1小把花生仁:1小把山药豆:1小把
收起
步骤：
1
各种原料抓上一小把。
2
将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮。
3
将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。
4
煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着。
5
熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
6
最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，等到第二天

热心网友时间：2022-06-27 20:31

主要看你想吃什么样的八宝粥，有的喜欢吃桂圆莲子，有的喜欢吃百合莲子，有的吃桂圆百合，可根据自己口味调配。薏米为主料（薏米可以买也可以自己做，做法：用糯米下到开水锅里略煮，捞出，拨散，用器皿摊开在太阳地下晒干，没有薏米也可用糯米代替）苡仁，红豆，花豆，绿豆，黑米，莲子，桂圆，红枣，花生，燕麦等，也可任选几种自己喜欢的，加冰糖熬制。

热心网友时间：2022-06-27 20:31

付费内容限时免费查看回答你好，很高兴为你服务。八宝营养粥，又叫八宝粥，一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

做法一

原料

粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克、味精、香料各2克。[2]

做法步骤

1、将黄豆、蚕豆洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、栗子、果仁等处理干净；青菜冼净后切成细丝；[1]

八宝营养粥

2、将大米洗净后放入锅中，加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸，然后换小火焖烧一个半小时，加精盐即可。[1]

做法二

生成过程

八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神，可作为日常养生健美之食品，八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。

做法：

1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。

2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。

热心网友时间：2022-06-27 20:32

玉米大米绿豆高粱小麦红豆冰糖