女生晚上睡冷。怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-02 21:58

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 16:15

平时要多运动，不要多吃凉性食物！注意保暖！另外一个小窍门，晚上睡觉的时候，擦上手霜，脚上也擦点，带上棉布手套，穿上棉袜，不仅能保暖，还能美手、美脚

平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

多吃点补血活血的东东,比如红枣枸杞之类的，还能美容呢！

热心网友时间：2022-06-27 16:16

睡前用热水泡脚，以半小时为宜，如果水凉要不断添加热水，两脚可适当互相摩擦，最后以泡到脖子出汗为最佳效果。泡完后要保持两脚温度，及时盖被或者穿上袜子，否则寒气重了还是容易冷，泡脚也就白费功夫了。

热心网友时间：2022-06-27 16:16

是不是不爱吃肉啊。。

多吃一些暖性的食物，比如肉类蛋类，薯类

平时多做运动。

热心网友时间：2022-06-27 16:17

推肚子
双手从*推到小肚子，反复50次为一轮
浑身发热且健脾

热心网友时间：2022-06-27 16:17

手脚冷，从中医上说你是寒性体质，西医上说就是血液末梢循环不好，一般是没有什么问题的，平时要多运动，不要多吃凉性食物！注意保暖！另外一个小窍门，晚上睡觉的时候，擦上手霜，脚上也擦点，带上棉布手套，穿上棉袜，不仅能保暖，还能美手、美脚