通过锻炼如何治疗风湿手指关节炎

发布网友发布时间：2022-05-02 22:13

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热心网友时间：2022-06-27 19:22

风湿性疾病史一种急性或慢性结缔组织疾病，对于知我的锻炼有很高的要求，恐怕非专业意识很难解决这个问题。

热心网友时间：2022-06-27 19:23

类风湿性关节炎患者如何做好身体锻炼?
1、选择不同的锻炼方式，因人而异。对于年轻患者，身体状况尚好，可以进行如爬山、游泳、长跑等活动。年纪较大的患者或病程较长者可以选择步行、太极拳、八段锦等较为缓和的方法。但要注意在急性期应避免受损关节的活动，在恢复期也不应加重受损关节的负荷。，要避免因锻炼强度太大或方式不对产生骨折的危险。锻炼过程中要穿着足够的衣物，防止因出汗而受风，更不能出汗后饮用大量冷水，或洗凉水浴。
2、循序渐进，持之以恒。类风湿性关节炎可以影响病人数年至数十年。因此，锻炼应从低强度开始，待机体状态好转，病情向愈时再逐渐加大强度。应防止贪多图猛而损伤身体。对于一个健康人，锻炼也要有恒心。对于本病患者来说更是如此。不能一曝十寒，面对疾病的反复也不能有挫折感。通过锻炼，不但可以强身健体，还能陶冶积极向上、乐观的人生观，对战胜病魔非常有好处。