发布网友 发布时间:2023-12-24 18:53
共4个回答
热心网友 时间:2024-02-26 19:59
可以,早上起来后喝杯用蜂蜜姜汁水,对瘦腰很有效果。不过要想瘦晚餐一定要少吃,最后不吃主食。(个人减肥经验)热心网友 时间:2024-02-26 19:59
肯定能瘦下来,不过要注意跑步的时间不能低于45分钟,而且要坚持下去。加油祝你成功热心网友 时间:2024-02-26 19:59
前三十分钟会消耗糖原,后面的时候才会消耗脂肪,注意心率不要超过150,减肥需要的运动量是时间,而不是强度热心网友 时间:2024-02-26 20:00
能!但是前提必须是要坚持!