宝宝营养粥谷

发布网友发布时间：2023-12-26 02:58

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热心网友时间：2024-07-14 07:12

宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。以下是五款适合宝宝的粥谷，让宝宝健康成长。
🍄小米香菇粥
小米、香菇、鸡内金煮成的小米香菇粥，健脾和胃，消食化积。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
🌾五谷粗粮粥
五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。
🎃南瓜小米粥
南瓜小米粥，小米暖胃，安神，治反胃热痢，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
🍠山药莲子粥
山药莲子粥，可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
🥔土豆粥
土豆粥，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。