柔力球的悬臂动作怎么做?
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发布时间：2022-05-02 23:29
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时间：2022-06-28 08:39
正手高球是正握拍在身体右侧，按顺时针方向完成弧形引化，接抛身体右侧前上方来球的方法。
接球时，应根据来球的速度和落点及时调整站位，向来球方向伸拍迎球，引球入拍做向后向下再向前的圆周运动，完成整个弧形引化过程，使球在惯性作用下沿所划圆弧的切线方向飞出。
2.动作要领
接球点判断准确，起动迅速果断。用力协调连贯，依次由腿-腰-肩-上臂-前臂-手-球拍连续传递用力。
接球点是一个立体的概念，即上下、前后、左右。作为平常的练习，不同高度的球都要有意识的去练。接球点的前后高低都会影响到技术的发挥和最后的结果。
