健身一个月,为什么体重没降?

发布网友发布时间：2022-05-02 23:28

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 08:36

坚持一个月体重没有降是很正常的一件事情，很可能是因为你的健身运动没有做到位，没有燃烧体内多余的脂肪。

热心网友时间：2022-06-28 08:37

因为你可能训练的量并不是很够，或者说你没有控制好饮食。

热心网友时间：2022-06-28 08:37

我觉得这是正常的，并不是说只要你去健身你的体重就一定会下降，健身的时候你会消耗很多能量，但是如果你没有控制饮食的话，是很难瘦下来的。

热心网友时间：2022-06-28 08:38

健身体重没降是正常的事，因为健身的目的主要是增肌让自己的肌肉线条好看，如果单纯想掉秤可以去做有氧运动。

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