暴食第二天液断好还是断食好
发布网友
发布时间:2023-12-31 19:50
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2024-04-07 01:05
断食好。
断食是指在一段时间内完全停止进食,只饮水或摄入低热量的液体,果汁或蔬菜汤。断食有助于身体排毒、减轻消化系统负担、促进新陈代谢和减肥。当暴食后,身体摄入了过多的卡路里和不健康的食物,断食可以帮助你恢复身体的平衡。在断食期间,身体会进入饥饿状态,开始燃烧体内的脂肪储备来提供能量。断食还可以改善胰岛素敏感性,降低患糖尿病和心血管疾病的风险。