小米面是发胖食物吗?

发布网友发布时间：2022-05-02 18:54

共3个回答

热心网友时间：2022-06-26 02:04

脂肪均高于大米、面粉～小米面是发胖食物

小米营养丰富。据测定，蛋白质含量达11．2％～13．4％，脂肪含量4.5％，比普通小米高1％～3％。所含蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调。如赖氨酸0．22％～5．24％，蛋氨酸0．4％，色氨酸0．25％，亮氨酸1．87％，苏氨酸、异亮氨酸及缬氨酸等含量在0．42％～2．88％之间。维生素的含量亦较丰富，而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的。

热心网友时间：2022-06-26 02:04

　　　成功在于信念，坚定的信念。http://blog.sina.com.cn/binshouji?ykooohtib1666ipygc

热心网友时间：2022-06-26 02:05

谢谢

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