黄果柑的功效与作用是什么?

发布网友发布时间：2022-05-02 18:54

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热心网友时间：2022-06-26 02:04

促进消化：由于黄果柑中含有丰富的维生素C、膳食纤维和果胶等，因此食用后可以帮助肠胃的蠕动，促进消化，加强通便。

美容养颜：黄果柑中的水分含量高，可以为人体提供水分，而且维生素C对于皮肤有美白等改善作用，食用后可以使人的状态变好。

扩展资料：

注意事项：

肠胃功能欠佳者悠着吃：肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起橘子病，出现皮肤变黄等症状。

吃柑橘要控制量很重要，千万不可以过量食用，据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。所以平时吃柑橘要注意不可以多吃。

参考资料来源：百度百科-黄果柑