枸杞子核桃黑豆黑芝麻的功效

发布网友发布时间：2022-05-02 18:27

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热心网友时间：2022-06-21 05:44

对于黑豆，可预防动脉血管硬化，抗老防衰，预防骨质疏松，是典型的高蛋白，低脂肪的食物，其中的微量元素含量都很高，但儿童、肠胃功能不良者慎食。

对于黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效。与核桃一起煮，对补肝肾很有好处。

而核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，也具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用。

且大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠、通便、软化血管、生发抗衰老等。

而枸杞粉性平，味甘，可以滋补养肝，益精明目。但外感实热、脾虚泄泻者慎服。

热心网友时间：2022-06-21 05:44

可以滋补肝肾，健脾养血！

热心网友时间：2022-06-21 05:45

滋阴补肾

热心网友时间：2022-06-21 05:46

补脑，补血，