发布网友 发布时间:2022-05-02 18:46
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-09 05:34
1.注意睡觉枕头的高度,最好10CM左右。(保持生理曲度)热心网友 时间:2023-10-09 05:35
我是一个骨科医生,你这种境况我经常碰到,颈椎病已经成为城市人群的高发病症了,而且在临床来看很少有治愈的案例,关于颈椎病的防治,国内外很多医学专家都建议使用温感记忆棉枕头,它能很好的贴合颈部曲线,给颈部头部足够的支撑力,减少酸痛点的产生,对颈椎腰椎问题有很好的缓解作用。另外你最好经常活动活动,做作颈椎操都会对颈椎的恢复有很大帮助的,再有问题你HI我咨询行了,祝健康。热心网友 时间:2023-10-09 05:35
我的颈椎也是变直了,前段时间老是头痛,康复科的医生告诉我一个方法,就是每天在脖子下垫一个啤酒瓶,上午下午各睡30分钟,再加上一些康复治疗,好像还挺有用的,最近我睡觉都舒服点,不然老是觉得枕头不是高了就是矮了,好烦的(我买了一个健康枕头)热心网友 时间:2023-10-09 05:36
我的情况其实跟你差不多,我是做平面设计的,每天基本醒了就在电脑前面一直到睡觉,所以我颈椎问题比较严重,仰头都困难,前年我朋友从美国给我带回来一个HEALTHMAN枕头,挺舒服的,现在颈椎病好多了,建议你试试,现在好像在淘宝也有卖的了,你可以去看看。热心网友 时间:2023-10-09 05:37
这种问题你通过百度啊!那我只能叫你去高级点医院看看了,别耽误了自己