便秘应该怎么调理，不吃药只通过饮食能调理好吗？4
发布网友
发布时间：2023-11-26 07:36
共1个回答
热心网友
时间：2024-01-16 15:46
如果排便较困难，可以考虑用便秘肠清贴之类的外用东东缓解症状，这样则不必担心有依赖性。
同时再配合饮食调节和作息时间的调节。
按时吃饭，多吃通便的食物，多喝水。按时作息，保持良好的心情和有规律的生活。
看你的描述，你的便秘很有可能是因要照顾孩子晚上休息不好造成的。所以在注意饮食的同时，更需要注意好好休息。
祝你尽快康复！
