当两个人产生信任危机,做好哪几点能缓和?

发布网友发布时间：2022-05-02 17:30

共7个回答

好二三四时间：2022-06-09 00:30

缺乏信任会毁了一段关系。找出你无法信任他人的原因，是因为你曾对人失望，所以不再信任，还是对他人期望值太高，找到问题所在后，要克服信任问题，试着去改变自己。

有部分人，比其他人要更难付出信任，这一般与曾经的经历有关，可能是由于你童年时被对待的方式有问题。比如曾经在你需要的时候，对却让你失望了，他们无法支持你，或是当你向他们求助的时候却不答应，你可能就会觉得很难信任他们，并且在这之后，当你再想信任一个人时，也会害怕被辜负。

不信任他人还有一个原因，可能你的期望值太过于高了。如果你会期待别人能“读懂你的心思”，就是对他人缺乏信任，你期待他们能像你一样付出。但是，当关系之中的付出，是期待有某种东西作为回报，但别人却没有报答时，你就会感觉到缺乏信任。想要克服信任问题，需要从多方面努力，如果你完全不相信任何人，那就会带来很严重的后果，会让你变得麻木，会让你持续地产生怀疑和失望。

要具有一定的洞察力，但不是疑心重重。信任不等于轻信，当你认为某些东西很可疑的时候，要有自己的分析能力，不要轻易下结论。

失败的爱情、生意、友谊，它们都是你生命的一部分，并不是生命的全部。坏事情时有发生，在面对它们的时候，我们所做出的反应才是最重要的，不要故步自封，要懂得从经验之中吸取教训。在生活中，没有任何东西可以担保你的信任不破裂。不要指望他人能够读懂你的心思，请尽量清楚地说出自己的需求，如果对他人感到失望，而你又无法说清楚自己所需，那么，在这个时候你却责备他人，这是不公平的。

热心网友时间：2022-06-08 21:38

情侣间需要相互信任，彼此信任是二人相爱的前提，如果没有信任做基础，双方的关系则难以和谐，情感很难维系，甚至是二人的爱情无法为继，如果彻底失去了信任，那么最终的结果就是分手，但是在男女相处的过程中，很多时候相互之间并未完全失去信任，只是两个人由于各种原因产生了信任危机，这时候必须要做的就是消除危机，重新取得信任，那么两个人产生信任危机怎么办？做好三点。

第一、溯源

凡事都有因果关系，要想知道为什么会出现这样的结果，那么就要找到导致这种结果的原因，要追根溯源，两人出现信任危机也应如此，要解决这个危机，让双方关系继续下去，一定要找出出现危机的原因，看看是由于什么导致产生了彼此的信任危机，首先要做的就是双方的沟通交流，因为沟通交流是传递和获得信息最直接、最有效的方式。

俗话说“钟不敲不响，话不说不明”，当双方出现信任危机的时候，其实在很大程度上讲是二人的沟通出现了问题，由于交流的缺乏，让相互的不信任出现，如果发现彼此出现信任危机，这时候双方为此进行真诚的交流和沟通就非常关键和十分重要了，通过沟通，相互之间都说出产生不信任的原因，交流出现信任危机的问题出在哪里，清楚导致这个结果的症结所在。

可以找个恰当的方式，两人坐下来认真地聊一聊，说说各自心中真实的看法和想法，清楚彼此对此的感受，在这个沟通环节和过程中，要把握一个重要和关键点，那就是双方都必须坦诚和真实，不能有丝毫虚假和掩饰的成分，甚至连所谓的善意的欺骗和谎言都不能有，因为这样不但很难找出产生危机的真实原因所在，而且对化解危机没任何好处，相反还会起到负面消极作用，可能还会让问题变得更糟。

除此之外，通过第三者来从中帮忙，帮助寻找危机的根源，人们常说“旁观者清，当局者迷”，有些情侣其实感情很好，却常由于太在乎而出现信任危机，而自己身处其中为情所迷，无法搞清危机出现的原因，这时可以请亲友帮忙，从中斡旋调和，因为有了信任危机的存在，此时可能会宁愿选择别人的话，也不相信对方说的话，这样不但能起到事半功倍的作用，而且还会收到意想不到的理想效果。

第二、改变

众所周知，人与人的交往，如果产生了信任危机，那么之间就像有了道无形的隔阂，由于彼此的不信任，很难保持正常交往，更别说保持感情，维持亲密关系了，如果危机没有改变和消除，关系会变得疏远，甚至是不相往来，既如此，如果情侣间有感情基础，只是由于其他因素导致了信任危机，两人就应当正视和积极面对，以实际行动去改变这一切，以避免两人关系的疏远，最后出现不愿看到的结果。

做法是两人在经过了对危机进行“溯源”后，找到了出现危机的根源，紧接着就是根据这些原因去改变现状，化解和消除危机，就像中医讲的辨证施治、对症下药，根据导致危机的原因，找出彼此存在的不足或过错，从我做起，改变过去错误的做法和表现，共同积极的去处理和解决，此时重要的是，不仅都要让对方看到改变的意愿和消除危机的决心，更为关键的是要让对方感受到你为此改变的行动。

两人可以从现在起立即行动，纠正过去导致信任的错误行为，商议和制定出重新建立信任的约定与步骤，两人在一起共同进行和参与一些有助于信任的活动，让双方进一步加深认识和了解，帮助建立起更好的信任关系，在这些改变的过程中，两人都要力求做到真实自然，让双方都有更多的自然体验和真实感受，不要刻意而为，似乎为了改变而改变，这样会让彼此怀疑改变的诚意和真实性。

不仅如此，在今后的相处中，要时刻注意各自言行，不要在纠正和改变了过去的错误，又在其他方面出现新的影响信任的做法。而且在经过前面的教训，有了前车之鉴后，一定要给双方全新开始的感觉，都要言行一致，说到做到，让双方切实看到改变的效果，让人信服，从而改变以前的看法，同时，要懂得换位思考，多站在对方的角度和立场去考虑问题，这样就会懂得理解、包容，不断提高彼此的信任度。

第三、选择

在经过了溯源和改变之后，这是要做的就是对你们的关系进行综合判断与评估，做好下一步的选择，以确定你们的关系，如果在发现信任危机是由于误会和一些过错，或者是你们交往的行为偏差所导致的，可以说是无心之错、一时之过，尚未对你们的感情造成伤害，双方的情感没有受到动摇和改变，那么在经过你们的共同努力和彼此的改变，消除了危机，重新建立了信任，那么就应忽略这段不和谐的因素，重归于好。

另外一种情形，就是在找到信任危机的根源后，发现这种危机是由于感情出现了裂痕，两人因为不爱了所形成的不信任，或因一方的品德问题，是人品行不行所导致的失信，以及三心二意、移情别恋等造成的，总而言之，就是两人之间的信任问题是实质性切不可扭转和调和的，那么就完全没必要再维系二者的关系，也不要去为对方做不必要和无谓的改变，就选择放手，放弃这段感情，重新开始再行选择真爱，以免再受伤害。

还有就是双方找到危机原因后，都为消除危机努力过并为此做出极大的改变，可是收效甚微，总有失信行为反复出现，不断有新的信任危机产生，就像俗话讲的“按下葫芦起了瓢”，反复让彼此建立起来信任毁于一旦，很难建立起牢固可靠的信任关系，这样就应当冷静想一想，认真思考一下，看看二人感情是否存在问题，彼此是不是合适，看是否有继续下去的必要，再对双方关系做出选择。

热心网友时间：2022-06-08 22:56

一，把信任危机的源头弄清楚。二，不要再出现同样的危机问题。三，向对象保证这是最后一次。

热心网友时间：2022-06-09 00:30

第1点就是一定要给自己内心一点自信心，你一定要认为对方是特别的爱你，他绝对不会做背叛你的事情，所以说你的心里一定要树立这样一个信心，然后来给你自己足够的自信，那么这样的话你就不会老去想这件事情，那么这样的话你们就可能度过信任危机，也可以缓和你们之间的关系。
第2点就是，无论你看着有多怀疑对方，或者是对方有哪些做的不够好，让你产生了怀疑，这个时候你一定不要去怀疑，因为其实每个情侣他都会有这段时间，只要度过了，那么两人就能够非常的恩爱，所以说你一定要相信对方。

热心网友时间：2022-06-09 02:22

互相信任、好好相处等。互相信任，两个人可以信任对方。好好相处，两个人可以磨合不好的相处方式。