是不是右臂力量大的人自由泳时在右侧换气比在左侧换气好?

你好，这个要看个人习惯了，不过就我而言我右手就喜欢右边换气 我认为对于自由泳的初学者还是应该学习两面换气，就是手臂每挥动三下上身略向左右倾斜，这样能更好的保持身体的平衡性，也是大好基础的关键。“他们换气时划手的时间好像要比不换气时长一些。”这个我到没发现，不过我知道换气不换气对速度的...

你好，我认为对于自由泳的初学者还是应该学习两面换气，就是手臂每挥动三下上身略向左右倾斜，这样能更好的保持身体的平衡性，也是大好基础的关键。而菲尔普斯等运动员之所以单边换气是因为他们是在竞速比赛，是要耗费极大体力的，两面换气因为身体的翻转会更加消耗体力，所以很多运动员都用单面换气。希望对你...

自由泳单边换气好还是双边换气好，需要视具体情况而定。对两面呼吸技术提出的最大异议是游泳时供氧不足，从而引发加速疲劳。所以初学者一定要先学会单边换气。介绍：自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小...

建议三划一换气好，下面是理由。二划导致长时间单边换气，容易过度抱水，游进路线偏离。假设先左换气，右手划水一次，左手划水一次，左手划水完毕后又是左边换气，多次这样的后果是右手抱水是会超过中轴线，发生过度抱水，游进路线偏离。二划容易导致肌肉乳酸积累加速。虽然增加吸氧量能增加肌肉活性，但是...

个人感觉两次或者三次比较合适。两次就是左右手各一下，然后一侧唤气，普通选手保持单侧换气，高手比如张琳，他是这种方式，但却是双侧换气，50米左边换，50米右边换。从理论上说，这种方式阻力最小。三次换气就是，左右左，一次，然后右左右，再一次。也就是一次左侧换气，一次右侧换气。两种都可以，...

1、换气的时机要掌握好。以左侧换气为例，左臂推水完毕，将要提臂出水，此时是瞬间速度最大的时候，是换气的最好时机。2、口鼻部在水下的整个过程都要保持匀速的吐气，采用鼻部吐气或者口鼻一起吐气，吐气的速度控制在头部偏转要换气前基本吐完。3、整个吐气过程要将胸腔内的空气尽量全部吐出，这样鼻子...

照上面的方法去做,可以帮你克服自由泳吸气时抬头的本能,减少打腿能量的浪 费,保持平衡的身 *** 置。 以上是自由泳换气的技巧。但是最重要的还是要多加练习,理论加上练习实践。 不要 急于求成! 简单点说就是手在抱水时,就应该准备好换气。头是侧转换气,不是抬头换。 另外身 体转动幅度不要太大。头一旦...

一个人经常运动的肌肉是会变大变粗是属于正常现象，也有可能是肌肉损伤导致肿起来。

自由泳换气方法：1、水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。2、在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气。3、循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。4、自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的转动，即所谓的“圆木滚”自由泳...

这界游泳比赛的运动员普遍采用的是一侧换气和交叉手,并且是6次打水动作.大部分的运动员是左边换气的,为了游泳游的更快,运动员也采用憋气游,而不是一侧一换气,而是好几侧才换气