女的生完孩子,下面很松,怎么办

发布网友发布时间：2022-05-02 20:13

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 18:33

*松弛该怎么办：
1、卧式锻炼靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
2、立式锻炼站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使*往上提的方向动。每天坚持15分钟。

热心网友时间：2022-06-26 18:34

女性在产后*松弛，是由于胎儿在出生时，挤迫产道所致。建议：每天进行提肛运动，每天进行五分钟，或者是穿塑身衣，长期坚持，可起到较好的治疗作用。注意事项：保持*清洁卫生、定期做产后复查。

热心网友时间：2022-06-26 18:34

这个是正常的生理现象，平时坚持做凯格尔运动和瑜伽运动，就可以改善很多。

热心网友时间：2022-06-26 18:35

你好，可以通过手术改善

热心网友时间：2022-06-26 18:35

产后松弛是一件无法避免且正常的生理现象，在生活中坚持做锻炼，搭配专业正规的缩阴产品就是可以恢复紧致的。