孕期可以吃巧克力蛋糕么

发布网友 发布时间：2022-05-02 20:13

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热心网友 时间：2022-06-26 18:31

一、孕妇可以吃巧克力蛋糕吗

孕妇是可以食用巧克力蛋糕的，只要孕妇怀孕后没有妊娠糖尿病的发生，甜食是可以适当吃点的，不过在孕期少吃些添加剂多的食物较好。当然，嘴馋了适当满足一下自己的食欲是可以的，对宝宝没有影响的哦，蛋糕含糖量高，可以给孕妇带来能量的同时也升高血糖，所以不要贪多哦。

二、哪些人不适合吃巧克力

一般人群均可食用，但是8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。

糖尿病患者应少吃或不吃巧克力。

有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

另外，巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

热心网友 时间：2022-06-26 18:31

建议少点吃吧。巧克力可能含有较多的咖啡因，对胎儿发育不太好，然后千层蛋糕奶油、糖分等可能会比较多。孕期尽量多吃一些高蛋白的食物，蔬菜水果也可以多吃一点。

从营养学的角度出发，孕妇能不能吃蛋糕，主要取决于蛋糕的制作原料以及食用量，如果只是偶尔吃一次蛋糕，那问题是不大的。因为孕妇偶尔吃一点甜食，有利于保持愉悦的心情。但是如果一次性吃太多，那对孕妇的身体和宝宝的发育都不好。所以，孕妈们在吃蛋糕的时候，一定要控制食用量。

蛋糕的主要材料有鸡蛋、植物油、蛋糕粉、黄油、牛奶、奶油、白糖、泡打粉、塔塔粉、色拉油等制作而成，可能会存在热量偏高、色素、香精、乳化剂、反式脂肪等添加剂过多的问题，如果大量摄入这些添加剂，可以能会影响胎儿的心血管健康和神经系统的发育。还有，蛋糕还有大量的糖分和脂肪，准妈妈过多食用蛋糕，会引起体重增长过快，建议少吃蛋糕，多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果。

孕妇适量食用蛋糕也有好处，蛋糕中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素，以及钙、钾、镁、锌等矿物质，营养价值比较高，外面的制作的蛋糕，无法保证原作材料的新鲜，建议孕妈们可以自己在家做一个低糖无油的健康蛋糕。

热心网友 时间：2022-06-26 18:32

巧克力蛋糕口感香甜细腻，是很多人都非常喜欢的一道甜品，吃过之后会让人心情愉悦，所以对于孕妈妈，可以吃少量的巧克力蛋糕，一般一次摄入的量控制在100g以内。巧克力蛋糕里面，糖和反式脂肪酸含量相对会比较高，中国营养学会推荐，孕期每天摄入的糖最好不要超过25g，而反式脂肪酸由于研究发现，会增加肿瘤以及2型糖尿病的风险，所以综合这两点，对于孕期的妈妈，只推荐偶尔少量吃巧克力蛋糕。另外在购买的时候要尽可能选择动物油手工制作的巧克力蛋糕，人造奶油等添加了其他食品添加剂的巧克力蛋糕，会对身体产生更多的危害。
有 研究显示，孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧 克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。喜欢吃 巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴 儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。

孕妇吃多少巧克力才合适

怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的！巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300 毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于 胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

热心网友 时间：2022-06-26 18:32

孕妇腹中有一个崭新的小生命。孕妇怀孕之后一定要特别注意自己的一举一动。不能吃的东西千万不要吃，不能做的事情千万不要做，这样才可以生育一个健康聪明的宝宝。巧克力蛋糕是很多人的最爱，那么孕妇可以吃巧克力蛋糕吗？

一、孕妇可以吃巧克力蛋糕吗

孕妇是可以食用巧克力蛋糕的，只要孕妇怀孕后没有妊娠糖尿病的发生，甜食是可以适当吃点的，不过在孕期少吃些添加剂多的食物较好。当然，嘴馋了适当满足一下自己的食欲是可以的，对宝宝没有影响的哦，蛋糕含糖量高，可以给孕妇带来能量的同时也升高血糖，所以不要贪多哦。

二、哪些人不适合吃巧克力

一般人群均可食用，但是8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。

糖尿病患者应少吃或不吃巧克力。

有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

另外，巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

热心网友 时间：2022-06-26 18:33

你好，孕期是可以吃巧克力蛋糕的。只是巧克力蛋糕是高油，高糖，高脂肪了，所以还是要少吃预防的糖尿病。