孕期可以吃巧克力蛋糕么
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发布时间:2022-05-02 20:13
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热心网友
时间:2022-06-26 18:31
一、孕妇可以吃巧克力蛋糕吗
孕妇是可以食用巧克力蛋糕的,只要孕妇怀孕后没有妊娠糖尿病的发生,甜食是可以适当吃点的,不过在孕期少吃些添加剂多的食物较好。当然,嘴馋了适当满足一下自己的食欲是可以的,对宝宝没有影响的哦,蛋糕含糖量高,可以给孕妇带来能量的同时也升高血糖,所以不要贪多哦。
二、哪些人不适合吃巧克力
一般人群均可食用,但是8岁以下儿童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安,严重的话会不自主鼻子流血。
糖尿病患者应少吃或不吃巧克力。
有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。
另外,巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。
巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。
热心网友
时间:2022-06-26 18:31
建议少点吃吧。巧克力可能含有较多的咖啡因,对胎儿发育不太好,然后千层蛋糕奶油、糖分等可能会比较多。孕期尽量多吃一些高蛋白的食物,蔬菜水果也可以多吃一点。
从营养学的角度出发,孕妇能不能吃蛋糕,主要取决于蛋糕的制作原料以及食用量,如果只是偶尔吃一次蛋糕,那问题是不大的。因为孕妇偶尔吃一点甜食,有利于保持愉悦的心情。但是如果一次性吃太多,那对孕妇的身体和宝宝的发育都不好。所以,孕妈们在吃蛋糕的时候,一定要控制食用量。
蛋糕的主要材料有鸡蛋、植物油、蛋糕粉、黄油、牛奶、奶油、白糖、泡打粉、塔塔粉、色拉油等制作而成,可能会存在热量偏高、色素、香精、乳化剂、反式脂肪等添加剂过多的问题,如果大量摄入这些添加剂,可以能会影响胎儿的心血管健康和神经系统的发育。还有,蛋糕还有大量的糖分和脂肪,准妈妈过多食用蛋糕,会引起体重增长过快,建议少吃蛋糕,多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果。
孕妇适量食用蛋糕也有好处,蛋糕中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素,以及钙、钾、镁、锌等矿物质,营养价值比较高,外面的制作的蛋糕,无法保证原作材料的新鲜,建议孕妈们可以自己在家做一个低糖无油的健康蛋糕。
热心网友
时间:2022-06-26 18:32
巧克力蛋糕口感香甜细腻,是很多人都非常喜欢的一道甜品,吃过之后会让人心情愉悦,所以对于孕妈妈,可以吃少量的巧克力蛋糕,一般一次摄入的量控制在100g以内。巧克力蛋糕里面,糖和反式脂肪酸含量相对会比较高,中国营养学会推荐,孕期每天摄入的糖最好不要超过25g,而反式脂肪酸由于研究发现,会增加肿瘤以及2型糖尿病的风险,所以综合这两点,对于孕期的妈妈,只推荐偶尔少量吃巧克力蛋糕。另外在购买的时候要尽可能选择动物油手工制作的巧克力蛋糕,人造奶油等添加了其他食品添加剂的巧克力蛋糕,会对身体产生更多的危害。
有 研究显示,孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现,与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比,在妊娠期间爱吃巧 克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张的孕妇,如果在妊娠期间能经常食用巧克力,其所生的孩子不怕生人。喜欢吃 巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪,这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴 儿,从而使得其在出生后,特别是在6个月后,表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。
孕妇吃多少巧克力才合适
怀孕期间,每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300 毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于 胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
热心网友
时间:2022-06-26 18:32
孕妇腹中有一个崭新的小生命。孕妇怀孕之后一定要特别注意自己的一举一动。不能吃的东西千万不要吃,不能做的事情千万不要做,这样才可以生育一个健康聪明的宝宝。巧克力蛋糕是很多人的最爱,那么孕妇可以吃巧克力蛋糕吗?
一、孕妇可以吃巧克力蛋糕吗
孕妇是可以食用巧克力蛋糕的,只要孕妇怀孕后没有妊娠糖尿病的发生,甜食是可以适当吃点的,不过在孕期少吃些添加剂多的食物较好。当然,嘴馋了适当满足一下自己的食欲是可以的,对宝宝没有影响的哦,蛋糕含糖量高,可以给孕妇带来能量的同时也升高血糖,所以不要贪多哦。
二、哪些人不适合吃巧克力
一般人群均可食用,但是8岁以下儿童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安,严重的话会不自主鼻子流血。
糖尿病患者应少吃或不吃巧克力。
有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。
另外,巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。
巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。
热心网友
时间:2022-06-26 18:33
你好,孕期是可以吃巧克力蛋糕的。只是巧克力蛋糕是高油,高糖,高脂肪了,所以还是要少吃预防的糖尿病。