近期想买个自行车训练台,发现有滚筒的和骑行台,这俩有什么区别?

发布网友发布时间：2022-05-02 20:20

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热心网友时间：2022-06-26 20:07

骑行台的更容易控制，滚筒控制需要一定技，骑行台的有阻力，滚筒的一般没有。骑行台的仅限于练习力量或者踏频，滚筒的更接近实际骑行。

一、骑行台不仅能维持户外骑行的强度，还有户外训练所缺乏的优点：

1.能控制训练环境，比如说针对温度或湿度加以调节。

2.能对特定的训练科目加强训练。

3.善用有限的时间来作训练。

4.不会因为气候、交通状况或其他人为因素中断训练。

二、滚筒式骑行台的好处：

1.提升平衡感和操控力。如果你边骑车边从骑行服的口袋拿能量棒都觉得困难的话，那确实要练练平衡感和操控力。

2.滚筒式适合进行高踏频的训练，英国体育研究所的高级生理学家Jamie Pringle认为此训练对车手大有裨益，“高效的踩踏保证力量输出的效率，这无关发动机的大小，确是顶尖车手脱颖而出的原因之一。