跑步半小时能消耗多少卡路里

发布网友发布时间：2022-05-02 20:07

共1个回答

热心网友时间：2022-06-26 17:22

慢跑的话每小时消耗400卡，快跑的话每小时消耗250卡，这就是看你慢还是快的问题了！
意见建议：人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。追问那为什么要跑步减肥呢，400还消耗不了一顿饭的热量呢？是因为其他的吗

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