蒜苔是酸性食品还是碱性食品
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发布时间：2022-05-02 20:33
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热心网友
时间：2022-06-26 22:58
在日常所吃的食物中，凡是含钾、钠、钙、镁等元素的食物都为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等；含有硫、氯、碘等元素的食物则为酸性食品，如肉类、谷类、油脂、酒类等。
几乎所有蔬菜，尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物。它们富含丰富的维生素及矿物质，能够为身体增加养分。蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善，保持肠胃的健康。所以，非常适合用它们来中和体内大量的酸性食物如肉类、淀粉类，帮助食物及时消化和排泄。
