发布网友 发布时间:2023-12-21 05:05
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-16 01:33
运动减肥是减肥的最佳办法,但是在运动的同时也要控制饮食,会达到更好的效果,但是不是节食喔~达到你的理想体重之后,慢慢减少运动量,饮食也不能立刻增加,循序渐进恢复,不会反弹的热心网友 时间:2024-11-16 01:33
运动减肥,主要在坚持,如果等瘦到你想要的身材就不运动的话,肯定会再长回来,建议你不要停止运动,但是可以适当的减少一点比较好热心网友 时间:2024-11-16 01:34
只要不坚持,如果运动量变少就会