没有起跑器,只有钉鞋,在塑胶跑道上用蹲距式快还是站立式快?_百度知 ...

发布网友发布时间：2023-12-21 01:22

共6个回答

热心网友时间：2024-08-14 18:16

蹲距式，如果跑道是砂石跑道你可以用鞋子挖俩洞，距离选择自己合适的！战立试适合中长跑起跑

反应的快慢只在零点几秒而已，但是蹲式爆发力好，加速快，较站立起跑有很大优势，所以建议你蹲距式起跑

在塑胶跑道上用蹲距式快

短跑的要蹲踞式，有利于起跑，因为距离短起跑很重要。
中长跑是要耐力的，不是很讲究起跑的。

热心网友时间：2024-08-14 18:13

蹲地式的..规则就是这样..短跑的发令是∶各就各位(开始蹲地) 预备(准备,把身子抬起来) 跑(跑).. 而中长跑则是∶各就各位(准备) 跑(跑)..还有一点要提醒你..就是钉鞋在煤渣跑道上用长钉在塑胶跑道上用短钉..

热心网友时间：2024-08-14 18:21

反应的快慢只在零点几秒而已，但是蹲式爆发力好，加速快，较站立起跑有很大优势，所以建议你蹲距式起跑

热心网友时间：2024-08-14 18:15

在塑胶跑道上用蹲距式快

热心网友时间：2024-08-14 18:14

短跑的要蹲踞式，有利于起跑，因为距离短起跑很重要。
中长跑是要耐力的，不是很讲究起跑的。

热心网友时间：2024-08-14 18:14

在塑胶跑道上用蹲距式快