怎样消除大腿肌肉

发布网友发布时间：2022-05-02 21:14

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 07:40

你晚上下班骑车回来，有几个伸展性的活动有助于帮助你，一是你可以左脚站立，然后右脚的小腿折叠大腿，右手捂住右脚脚踝，膝盖垂直地面，静力性的拉升，保持3-5分钟，然后换左脚，做10来分钟就可以了；另外一个就是跳绳，跳3-5分钟后在像第一种方式那样进行静力性拉升。由于你是上班族，就告诉你这么简单的两个方法吧，希望对你有帮助。

热心网友时间：2022-06-27 07:40

买个电动骑啊！省力又快速。肌肉去除法：好象没有，鼓就鼓贝，女人要自强，我就喜欢强壮的女人，很有安全感。男人在乎的是你的小脸蛋，漂亮穿什么都好看。

热心网友时间：2022-06-27 07:41

去学瑜伽，做深度的肌肉拉伸！

热心网友时间：2022-06-27 07:42

妹子，还得加强锻炼啊，把别的肌肉锻炼起来，就有线条美了。你老是骑车，只锻炼一块，肯定不行啊。