发布网友 发布时间:2022-05-02 21:02
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热心网友 时间:2022-06-27 04:59
有利于长高的体育锻炼:主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高,平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习,让身体伸展开来。练单双杠也好的,主要是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高。其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持一段时间就会看到效果。热心网友 时间:2022-06-27 04:59
多补钙,多喝牛奶,多运动。热心网友 时间:2022-06-27 05:00
打篮球!我高中的时候打篮球从175长到180!并且还瘦了!多运动!