发布网友 发布时间:2022-05-02 21:28
共2个回答
热心网友 时间:2022-06-27 09:54
没有的事。靠运动减肥,长期坚持。热心网友 时间:2022-06-27 09:55
我现在用的一个还不错就是叫做花纤骨吧,小丸子,我配合合理的饮食结构,想不到一个月还瘦了14斤了,我体重基数比较大,160的身高,140斤的体重之前,现在只有126了,速度算是快的了,可能和我晚餐吃的少有原因吧,我现在晚上就是吃点粗粮加点蔬菜,蔬菜不要生抽,可以放一点油盐就可以了。我自己是看的周心蕾的瘦身日记里的方法做的,也是她介绍的给我的,听不错的吧。我觉得吧,现在把饮食改善好了,皮肤都好多了,家常比餐馆的食物真的好多了,我现在中午才吃肉,只鱼这样的,脂肪少热量小,还有丰富的营养。执着追求并从中得到最大快乐的人,才是成功者。当然,我显然没有成功,只是感触很多,毕竟自己努力过。加油各位姐妹。