身体协调能力不好怎么跳好舞

发布网友发布时间：2023-12-22 23:36

共2个回答

热心网友时间：2024-02-12 14:26

你好！
跳舞要的就是身体柔协调能力、体力和柔韧性，而游泳对前两种有很大帮助。其次就是多做拉伸运动，锻炼身体韧带，闪腰和腹背运动（就是将身体变成拱桥）和一字腿（一字腿要慢慢拉，不要拉坏了韧带就不好了）。
做到多看（多看舞蹈跳得好的同学怎么跳），多听（就是多听和舞蹈相关的音乐，找到节奏和感觉。），多练（坚持就是胜利）。
最后就是要给自己信心，如果没信心宁愿不跳。
如有疑问，请追问。

热心网友时间：2024-02-12 14:27

跳舞是需要协调的,
音乐和节奏都要和肢体统一才能完成.
你可以先找到音乐里的节奏,如果不能马上协调的跟上动作,就用击掌从音乐里拍出节奏来,然后就开始慢慢加上腿的漆关节弹动跟上音乐，先不要急着去学复杂舞步，用手和腿做出简单的节奏运动很重要，找到感觉后就容易了，学动作的时候，先脚下开始，腿的动作差不多了，再慢慢把手的动作加上去，循序渐进，慢慢就会熟能生巧了．
舞蹈只要跳出自己的感觉就OK了！