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每天摇呼啦圈多长时间能达到减肥的效果

发布网友 发布时间:2023-12-23 14:04

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2个回答

热心网友 时间:2024-07-11 13:46

有氧运动都要最少半小时,越多越好。呼啦圈运动量比较小,最少一小时配合日常饮食的协调,大概一周就有效果,不一定很大。毕竟运动比不运动好~

热心网友 时间:2024-07-11 13:47

一星期
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