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饭后一个小时跑步对胃有坏处吗?

发布网友 发布时间:2023-11-29 16:09

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-02-10 08:10

你好,正常饮食晚饭后1小时后跑步可以,因为多数食物经过1小时已经基本在胃中消化完,此时去跑步不会对胃产生负担,如果进食过饱或蛋白质、脂肪食用过多消化时间要长一些,总之感觉胃中有食物没消化完最好不要跑步,十点之后最好不要跑步。

热心网友 时间:2024-02-10 08:10

慢跑,做有氧运动

热心网友 时间:2024-02-10 08:11

没问题,饭后15分钟内一定不能剧烈运动,切记。

热心网友 时间:2024-02-10 08:11

慢跑追答对身体有益

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