为什么我15岁这年基本都没长高，一厘米都没长。46

发布网友发布时间：2023-11-30 12:13

共5个回答

热心网友时间：2024-07-14 17:35

1，遗传基因是无法改变的，也许是受限于父母的遗传基因！
2，身高预测：父母身高之和再除以2，然后加10cm，既是未来基本身高。
3，熬夜是长高的最大障碍，以后需要按时休息！11点前休息，是科学的结论。
4，多吃牛肉、海鲜，别太挑食，目前的锻炼是对的。
方法得当超越常规身高不是梦！祝心想事成！

热心网友时间：2024-07-14 17:36

我和你是一样的情况，我在15岁的时候是174cm，到17岁才开始长现在178左右了。到了长高期的时候会猛长然后一段时间不长或长一点点之后，会慢慢长起来。男生能长到22岁你还有7年的时间不必那么担心，你打那么多的篮球的话179以上肯定没问题的

热心网友时间：2024-07-14 17:36

我15，半年貌似长了1厘米，才163

热心网友时间：2024-07-14 17:37

朋友，你现在多高了?？

热心网友时间：2024-07-14 17:37

（成长伸展运动）不错的。利用运动原理可以帮助更好的成长。
成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。可以简单方便的做到以上所有运动。