从沉迷到无视,我是怎样帮助孩子成功戒掉手机的?
发布网友
发布时间：2023-12-22 05:39
共1个回答
热心网友
时间：2024-07-31 20:09
01
我不知道，有多少爸爸妈妈跟我一样，因为孩子沉迷手机懊恼不堪，甚至崩溃无助。
我们家哥哥一直提倡在家里要民主，要信任，要尊重。所以，我以前从未对他的手机做强制限制。
况且，他还算听话懂事。
曾经，我就一度非常自信可以让哥哥适当玩玩手机。
心想着：“没事的，要相信孩子，也要相信自己。只要不影响学习，玩玩手机还能增长见识，与同学们有共同话题呢！”
于是，经过共同协商，我们制定了关于玩手机时间段和时长的问题，我便不再对他强加干涉。
可是，万万没有想到，随着哥哥年龄增长，他接触的人物和事物越来越多，受影响的渠道和方式也越来越多。
我才发现，他并不如我想象的自制力百分百，甚至连还可以都谈不上。
一次偶然，我发现他竟然在上网课的时候偷偷玩手机。
当时我就无法忍受，完全顾不上情绪管理，直接跟他大发雷霆。
那一瞬间，只觉得自己曾经那么信任，自认为还算不错的孩子，怎么能做出这样的事呢？
更让我无法忍受的是，他对于这件事的态度。被发现偷偷摸摸玩手机，他还理直气壮地跟我辩解：“老师讲得我都会了。”
我自然是不听他任何解释的，态度坚定地威胁他要没收手机丢下楼去，网课也别上了，学也不要上了。
原本以为自己还算是个理智的家长，可是，那一刻，我忘了理智是什么鬼东西。
我只想着发泄情绪，制止孩子，丢掉手机。
哥哥毕竟还不算太堕落，自知理亏，任我教训，但他的眼神告诉我，他不服。
经过一番较量，气势汹汹地发飙，苦口婆心地说教，哥哥把手机主动上交给我。
后来，哥哥冷静下来，主动找我谈判，认为他自己可以管好自己，不被手机控制，还主动提出了很多解决方案。
当妈的，毕竟心软，加上对哥哥还抱有一丝幻想，认为他还是值得信任的。在有了新的约定以后，我把手机还给了他。
再后来，才两天，我发现他在厕所待的时间太久，不太对劲，去看了看他的书桌，手机果然不在，那必定是躲在厕所里玩手机了。
哥哥很惊讶，因为我从来不会在他上厕所的时候贸然打开门，他没想到我会做出这样的行为。
这次我反而淡定了许多，没有怒吼，没有崩溃，平静地对他说：“玩完了赶紧出来，我们聊聊。”
我能感觉得到，我越平静，哥哥越惶恐。
他是真觉得自己做得不对了，惴惴不安地走向我，自己先开口。
“妈妈，我觉得还是无法控制好自己，你帮帮我吧！”
这个时候，我觉得再有过多的批评、教育和指责，对于他来说，可能实在难以承受。毕竟他还是个孩子。
我只是不争气的自己掉眼泪，为自己对他的信任不值，对自己多年自认为还算不错的教育惭愧不已，也因孩子被手机控制的无助感到心疼。
一时就觉得自己作为家长好失败。
02
痛定思痛，悲伤归悲伤，冷静下来以后，问题还是必须要解决的。
其实，只要不冲动，一般情况下，我还是比较理智的。
我不会认为，沉迷手机完全是孩子的问题。
想想，疫情被封闭在老家的那两个月，大人和孩子都快被逼疯了。
每天的状态就是一家四口大人打麻将，孩子自己上网课，课上完了，我们麻将还没打完。
怎么办呢？孩子也需要打发时间啊！他要玩手机就让他玩呗，想着疫情总会过去，后面再管控就行了。
我忘了， 所有家长在孩子身上偷过的懒，都会变成深深的遗憾，总有一天需要加倍偿还。
现在，它不仅让我感到遗憾，我懊恼、自责、崩溃，只能花更多的时间、心思和精力去弥补。
那次以后，我和哥哥友好谈判，坦诚布公，交心深谈，决定一起克服手机这道障碍。
我们都要做一个能控制手机的人，而不是被手机控制的人。
我们一起行动。
手机他是不可能不碰的，因为各种作业，消息，和同学交流都在里面。
怎么办呢？
第一步是收回我对于手机的绝对控制权，制定改善计划，明确要求。
我们先把手机解锁密码换成我的指纹和常用密码，哥哥回避。
卸载所有 游戏 ，有可能看无聊视频的软件都加锁。
手机不再属于他，放在客厅固定且显眼的位置，哥哥学习上必须要用的时候，可以随时取用，找我解锁，用完及时归还，时间太久我会干涉。
第二步是给孩子找到替换的玩具和玩耍方式，填补以前玩手机的时间。
允许他限时看电视。毕竟电视在客厅，是开放的，也不能玩 游戏 ，比手机好控制得多；
让他挑选一些自己喜欢读的书，只要不是毁三观的，没有思想污染的，不管动漫还是小说，或者其他的杂志，都行。因为买书必须我下单，也可以控制；
主动给他买了他喜欢的玩具，比如各种陀螺，卡牌，滑板车，平衡车之类的，他没事的时候，可以换着玩，不怕失去新鲜感。
第三步是给孩子创造良好的家庭环境和氛围。
怎么创造？
当然是家长以身作则，首先做到少玩手机，不被手机控制。
我在家进门处最显眼的墙面上张贴了我们家关于玩手机的原则。
不管任何人，都需要遵守。
上午十一半之前严禁玩手机，因为上午是最好的学习时间；每次玩手机时间不准超过半小时，太久就容易沉迷；孩子面前少玩手机，能不能尽量不玩。实在要用手机，我会跟孩子报备，比如现在写文章。
必定有人质疑，不遵守，毕竟很多成年人的自制力还不如孩子。
但是，为了孩子的 健康 成长，我才不要在乎别人的面子，该提醒还是得提醒。
第四步是增加陪伴孩子的时间，尽量做到高效陪伴。
经常晚上妹妹睡着，哥哥写完作业，我俩就下下象棋，玩玩五子棋。
有时候，妹妹醒了，我会抱着妹妹，我们仨一起下棋，其乐融融。
偶尔也会推着婴儿车出去陪他玩滑板，散散步。
我们家情况比较特殊。那时候，我刚生妹妹不久，孩子爸爸经常出差不在家，陪伴孩子还是以我为主。
但是，只要哥哥希望我陪他玩，我必定满足。实在无法满足，也会向他解释原因，争取他的理解。
03
现在，距离我们上次因为手机吵架过去快半年时间了。
这半年来，哥哥的变化有目共睹。
他不再玩 游戏 ，只是偶尔看看动画片；手机密码让他知道了，也不再严加管控，他从来不碰；上网课主动开着卧室门，有时候我让他关门，经过多次抽检，也没有再碰 游戏 和小视频。
现在，他课后作业写完，连待在家里的时间都不多，经常跟同学约着出去打球，玩滑板，平衡车。
成绩也直线上升。曾经一度从平均90几分掉到70几分，经过这半年的努力，又回到以前的状态。
上午不玩手机已经成了我们家约定成俗的习惯，反正，能不碰手机尽量不碰手机。与孩子在一起的时候，我们家长也会自觉控制玩手机的问题。
谈谈我的切身感悟。
一、孩子学习期间，必须禁止玩手机。
我认为在学龄阶段，至少在孩子没有完全的自我管理能力之前，最好不要给孩子玩手机。
真的不要抱有任何投机心理，认为孩子还小，暂时玩一玩，不要紧；孩子好管教，吼吼、骂骂、打打，不敢不听家长的。
但凡孩子有了根深蒂固的思想和习惯，家长的所有管教都无济于事，到时候后悔都来不及。
二、不要对孩子的自制力过于自信。
曾经很多人都夸赞哥哥乖巧、听话、懂事。
他写作业也确实从未让我操过心，从小学一年级就是独自完成。我很庆幸自己从未有过部分家长一辅导作业家里就鸡飞狗跳的经历。
也正因此，我对于孩子的自制力过于自信。
所以，当发现哥哥偷偷玩手机，到了欺骗我的地步，深陷手机无法自拔的状态时，我对他的信任完全崩塌。
这种打击是巨大的。
三、控制手机，不能只要求孩子改变。
其实，最应该改变的是家长。
我坚信，每一个沉迷手机的孩子，家里都有一个对手机爱不释手的家长；每一个自律性差的孩子，背后都有一个自制力差的家长。
我见过很多家长，自己抱着手机，指着孩子说：“作业写完了没？还不赶紧去学习！”
很多家长不准孩子玩手机，自己却常常在孩子面前躺尸玩手机。
我始终认为，家长如果自己都做不好，是没有资格管教孩子的。
即使用家长的威严强加管教，也不会被孩子认可，达不到管教的真正目的和效果。
所以，要想孩子做得好，家长首先得做好自己！
经过半年的努力，手机终于不再对哥哥有那么大的吸引力，虽然，他的成绩暂时还不算拔尖，但我知道，他一定会越来越好！
