问答文章1
问答文章501
问答文章1001
问答文章1501
问答文章2001
问答文章2501
问答文章3001
问答文章3501
问答文章4001
问答文章4501
问答文章5001
问答文章5501
问答文章6001
问答文章6501
问答文章7001
问答文章7501
问答文章8001
问答文章8501
问答文章9001
问答文章9501
请问怎样才能快速锻炼胸肌和腹肌,我有哑铃和臂力器
发布网友
发布时间:2023-12-23 06:18
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2024-01-27 01:38
胸肌练俯卧撑,腹肌练仰卧起坐,其实都不用器械的,总要是要每天都要锻炼,因为不锻炼一段时间,肌肉又会消失的,锻炼和吃饭是差不多的,必须天天吃。至于运动量,要慢慢增加,每天多做1-3个,达到一口气做100个就差不多了。
声明:
本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
ups快递客服电话24小时
贷款记录在征信保留几年?
安徽徽商城有限公司公司简介
安徽省徽商集团新能源股份有限公司基本情况
安徽省徽商集团有限公司经营理念
2019哈尔滨煤气费怎么有税?
快手删除的作品如何恢复
体育理念体育理念
有关体育的格言和理念
什么是体育理念
...为何现在还是没有腹肌,每天俯卧撑和仰卧起坐三百个,有臂力器和...
微信怎么关联另一个?
贷前必查是什么意思
可不可以帮我搞一个微信的水印图标,分别是28*28png 108*108png 图标搞...
尾灯里有个黑色小东西怎么办
一年内怎么改第二次
一个手机号注册了两个,如何切换?
...为什么肌肉还是不见又效果,我是用哑铃练的15公斤的哑铃。如何正常练...
锐界贯穿尾灯怎么拆
怎么一年内修改两次怎样才能一年修改两次?
在一号店买了东西,已付款,但老是显示我最近没有购物,一号店的东西没发货...
我新买的手机不会下载视频,我的手机型号是天语A7719。好想要下载视频转...
一年内能改第二次吗?
天语a995小说怎么弄
初三的学生写的作文,哪些可以上杂志?
比利时买自行车还有租借手续吗
怎么把微信好友转移到另一个?
天语A699手机怎么才能看小说?
我想换一个,怎么把原上的好友全都转移到新号上?
龙之谷手游什么职业PK最厉害
世上安得两全法,不负如来不负卿,这首《无期》送给你
泉州市德荣彩印包装有限公司怎么样
晋江市伟盛包装印刷有限公司怎么样?
PSP 最终幻想 零式 怎样练级快我现在40级和怎样和军神练级啊? 去作 ...
泉州佳和彩印有限公司怎么样?
一个手机号码可以注册两个吗?
我儿是农历2010年8月15中秋节.凌晨1点22分生的,父亲姓杨,母亲姓徐,求...
一个手机可以申请两个吗?
一年改2次的办法
钉钉双击打开聊天窗口怎么设置?
微信一个手机号注册了两个怎么切换账号啊?
请问迅雷看看上的电影点解全都是国语呢?有什么办法可以转换成粤语?请...
一个数学诗人般的哲学伦理教育家的爱情语录(1):
天语A7711 为什么不能上网?
...冬天脸上皮肤很干,甚至会脱皮,夏天脸上皮肤很油,爱长痘,毛孔粗大...
微信怎么关联另一个
...但是前几天突然就没有额度了,借呗额度没了是怎么回事
怎么把关联到另一个上面
我的皮肤夏天很油,冬天却很干,是属于什么类型的?还有我脸上老是长痘痘...
原神小灯草地图位置
懂视IT 51dongshi.com 版权所有
Copyright © 2019-2024