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我的手腕很细 能不能有什么东西可以补补 前提人也很瘦

发布网友 发布时间:2022-05-02 18:10

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3个回答

热心网友 时间:2022-06-21 04:30

手腕细的话要用手拿哑铃,把手平放在凳子上露出手腕,然后手腕拿住哑铃上下,左右的运动。这样可以把手腕练粗。还要加强营养。

热心网友 时间:2022-06-21 04:30

多吃点含蛋白质多的食品,多锻炼!!其实手腕细没什么大不了,只要身体健康就行!!

热心网友 时间:2022-06-21 04:31

高手是用手指和手腕发力的,跟力量没多大关系,重要的是闪腕那一下的速度~而手指则是控制拍面的方向,从而控制球的去向,可以练练握力器或者腕力器~~
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