怎样扔铅球扔远

发布网友发布时间：2022-05-02 17:53

共7个回答

热心网友时间：2022-06-21 03:25

1用你最大的力气。2将你的力气集中于投出的瞬间。3合适的角度.

热心网友时间：2022-06-21 03:26

推铅球一定要时，手一定要把铅球包住，大拇指和小拇指把球包住了，推的时候不能怎么顺手怎么来，一般是放在锁骨位置，出手的时候要感觉到协调，连贯，动作合理。当然动作做好的话剩下的就是力量了，可以用哑铃练力量，还可以用实心球

热心网友时间：2022-06-21 03:26

姿势要正确，然后注意你的呼吸，和爆发力。多练习几次，有时间看看录像，吸收经验，最主要是持之以恒。

热心网友时间：2022-06-21 03:27

首先姿势要正确，然后注意你的呼吸，和爆发力。多练习几次，有时间看看录像，吸收经验，最主要是持之以恒。有句话说的话，“台上一分钟，台下十年功”！加油~

热心网友时间：2022-06-21 03:27

建议多练习，同时多咨询体育老师。

热心网友时间：2022-06-21 03:28

扔铅球是用突变暴发力才远

热心网友时间：2022-06-21 03:29

如中如我就的