怎么快速长高5cm
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发布时间：2022-05-02 19:23
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热心网友
时间：2022-06-26 08:04
二，多晒太阳，钙质才容易吸收。
三，充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。
四，运动是长高方法中尤为关键的部分。
例如 跳——篮球、排球、跳绳、这些有跳起动作的运动非常有助长高，伸展运动——让身体伸展开来。练单双杠也好的。
五，长高最佳时间是5~10月。
