血脂血糖高吃什么好

发布网友发布时间：2022-05-02 19:36

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热心网友时间：2022-06-26 10:47

血脂血糖高吃什么好给大家一点饮食小建议；高血脂病人应多食谷物豆类、粗粮杂粮、新鲜蔬菜、水果,避免高脂肪食物的摄入,如肥肉、荤油、动物内脏等,因葡萄糖摄入过多会转化为脂肪所以也要少食甜点,鸡蛋可以吃一颗,以保证营养。高血糖病人的饮食要严格控制,多以含糖量低的食品,如荞面、莜面、豆面等粗粮为主,量要根据血糖水平来定,米饭不要久熬刚熟就好,注射胰岛素的病人要及时进食以防低血糖的发生。定期监测血糖,及时调整食物品种及量,有饥饿感时可以先喝汤后进食,多食芹菜、韭菜等粗纤维食物,水果是在血糖监测正常范围内,可于两餐中间少量食用，我都是严格按照这个来执行，搭配颐年康宝元清和元颐来调理，数据有所下降。

热心网友时间：2022-06-26 10:48

在饮食过程中要增加膳食，含钙、钾多的食物，多吃一些新鲜的深颜色蔬菜，比如海带、黑木耳、芝麻，每天喝一些牛奶，喝上一袋左右。

热心网友时间：2022-06-26 10:48

多吃素食多运动！

热心网友时间：2022-06-26 10:49

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