热啊!该怎么办?
发布网友
发布时间：2022-05-02 19:36
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-26 10:49
最好的办法是能食用一些清新爽口消暑的食物，建议多吃水果，补充维生素和水分。多吃清淡的，胃口会好一些
但也要注意营养的搭配不要专注于消暑而放弃了饮食营养。相信一份合适的食谱会让您食欲大增的
.
简单的饮品如：菊花茶，绿豆汤，西瓜汁，桔子皮泡茶或用绿豆汤加冬瓜一起煮成甜汤，平时多喝都能起到防止中暑的作用哦！
︶ㄣ怎么办?呵呵,凉拌!避免在烈日下长时间劳作或奔走。居室内要通风
,保持空气清新。室内经常洒些清水
,或用湿拖把拖地
,既降温又能调节湿度。使用空调降温时
,勿使室内外温差太大
,否则易诱发上呼吸道感染和干燥综合征。夏季宜勤洗澡
,保持皮肤清洁。穿衣宜选择轻、薄的棉纺织品宜吃清淡易消化的食物
,宜多选择稀饭、馒头、面条、瘦肉、冬瓜、鸡蛋、新鲜蔬菜瓜果等清淡而平和的主副食。少食高糖、高盐、高脂食品。,可适当多吃西瓜
,以消暑利尿、生津止渴
;适量饮点啤酒
,可以消暑利湿
,切忌饮烈性白酒
;多饮茶
,以清暑利湿
,提神助消化
;多喝些绿豆汤、赤豆汤
,以清热解暑、祛烦健脾。汗多时
,适量饮些淡盐水
,以补充水分和盐分
热心网友
时间：2022-06-26 10:49
中医理论:血热血枯,血凉血生。热生风,风生痰,痰生百病,痰阻塞了气血通畅,造成新陈代谢,无法正常运作,修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题,最大的原因就是血虚、血不足,会造成血虚的最大原因,是内热,也就是所谓的:上火。也就是百病之起源。
不想去看医生,怎么办呀?
不怕,现在医生送上门来了,算我们有缘,结个善缘吧!
夏天是热,中医理论:在身体的,阴阳里,属阳。我们都知道使用车子一段时间后,需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了,不知你有没有保养、和调整呢?“嘴巴疼”那是内热所引起,就好像被内热的火所烫伤,口舌属三焦经络管,你真是火大了。
在中医养生之道里,人每天要吃7种不同的青菜跟水果,才能达到营养补给和降热生血的效果,如果你每天缺少一两样,多年下来那你的身体,就像火烧房子,到处着火。皮肤表面的毛细孔是散热的管道,头部为最高,热上升、寒下降,如果你发觉它会痛,长痘痘,而且有伤口,还会发热、冒烟,那你需要拿起手机打“119”了。治疗方式:如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶,那就买绿豆煮冰糖,清凉又退火。外加芦荟煮开水喝,如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后,痘痘消除暑气全消,降火排毒,健康漂亮,你不止是问题解决了,还会健康没病痛,长命百岁哦。
