山竹含糖量高吗
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发布时间：2022-05-02 19:18
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热心网友
时间：2022-06-26 06:58
山竹的糖分含量是比较高的。
山竹富含蛋白质、糖质和脂类，热量在水果中也属于中等偏上，饮食上对糖类，热量需要注意的人群应该慎重去吃。
糖尿病人应该慎重食用山竹，山竹含糖量高，糖尿病人应该尽量避免吃山竹，即使吃也应该较正常人少食。
减肥期间可以适量食用山竹。山竹含有柠檬酸，维生素，矿物质和蛋白质，对身体有很好的补养作用，但山竹的糖分含量，热量都不低，减肥期间食用要注意量的问题。
扩展资料：
山竹属于比较容易变质的水果，在存放5日后风味会每况愈下，最多只能储藏10天，所以建议一次不要大量购买，吃多少就买多少。
因山竹含有较多的高钾质，肾病患者、心脏病患者要慎食，又因山竹含糖量高，糖尿病者要少食。因为山竹性寒所以要避免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，湿热腹痛腹泻者不可服用。
一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。山竹容易风干、变质，而低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹可以放冰箱保存。
参考资料：莽吉柿 百度百科
山竹食用禁忌：山竹一天最多吃三个 人民网
热心网友
时间：2022-06-26 06:58
山竹的糖分含量是比较高的。山竹富含蛋白质、糖质和脂类，热量在水果中也属于中等偏上，饮食上对糖类，热量需要注意的人群应该慎重去吃。
山竹属于比较容易变质的水果，在存放5日后风味会每况愈下，最多只能储藏10天，所以建议一次不要大量购买，吃多少就买多少。
山竹富含纤维素，会在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。而且山竹含有氧杂蒽酮，此物质过量摄入会增加酸中毒的可能性。
山竹果肉不仅含有可溶性固形物、柠檬酸、多种维生素及矿物质等，还含有非常多的蛋白质、糖质与脂类，具有降燥、清冷解热的作用，对机体有较好的补养作用。
热心网友
时间：2022-06-26 06:58
食用山竹的注意事项
1、因山竹含有较多的高钾质，肾病患者、心脏病患者要慎食，又因山竹含糖量高，糖尿病者要少食。
2、因为山竹性寒所以要避免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃；湿热腹痛腹泻者不可服用。
热心网友
时间：2022-06-26 06:59
