听力下降怎么预防？

发布网友发布时间：2023-11-27 16:53

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热心网友时间：2024-11-24 22:11

听力减退的预防方法有：1、平时注意养成好的用耳习惯，不能够让耳朵暴露在噪声里或者是长时间的戴耳机。2、服用一些维生素，这样一些保健品不仅对耳聋有比较好的预防作用，对人体的全身也会有好的作用。因为耳朵是一个感音神经为主结构，维生素里面的维生素B对这些神经结构的维护是有帮助的。3、多食用含有抗氧化剂成分的食物。像黑木耳这样的食物里面都有抗氧化剂的成分，那么也会对耳朵起到保护作用。4、在耳周内做一些按摩，包括耳周揉搓这些动作也都会帮助耳朵血供增加，让耳朵起到放松的作用。

热心网友时间：2024-11-24 22:12

最好到正规医院检查，明确病因，对症下药。听力下降有一些可能是因为居住环境和心理作用引起的，这种是可以消除的。换个安静的环境，改善工作环境，调整好自己的心态，积极地面对生活。合理安排清淡的饮食，平时多运动，提高免疫力。

热心网友时间：2024-11-24 22:12

出现耳鸣耳内有声音听力下降，最好是到附近的一家医院详细检查一下。象耳神经受损和耳脉紊乱或是耳炎、肾腰子不舒服、肾虚等都会导致您的症状。最好是去耳鼻咽喉科做常规检查、听力学检查、耳鸣耳内有声音测试，饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝。

热心网友时间：2024-11-24 22:13

少去喧哗的环境喜欢去KTV或者酒吧等一些嘈杂环境的人要注意了，经常处理喧哗的环境下，对听力是非常容易造成损伤的，尤其是一些比较疯狂的人，整夜整夜的呆在这样的环境下，长期如此，造成听力下降。建议大家少去一些喧哗的环境，如果去的话，也不要长时间呆在这样的环境下。不要突然在耳边大叫有时候朋友之间相互打闹时，会突然冲着对方的耳朵大叫，以达到惊喜的效果，其实这样是不正确的行为，冲着对方耳朵大叫，容易导致产生耳鸣的问题，严重的情况下，甚至还会出现耳膜穿孔，所以，建议大家打闹时还是不要做这些会对别人产生伤害的举动为好。少使用入耳式耳机大部分人喜欢使用入耳式耳机听音乐或者做其他事情，虽然目前的入耳式耳机通过改良，已经减少了对耳朵的伤害，但是每天使用时间过长还是会对听力造成影响，建议大家使用时，时间不要过长，并且音量要进行控制。最好使用外放听歌，或者使用外用的耳机。游泳要注意喜欢游泳的人要注意，不要去一些污水区，游泳时如果耳朵内进水了，要及时处理，经常游泳的人则要特别注意，耳内有水或者经常流水进入非常容易导致细菌滋生，引起中耳炎。所以喜欢游泳的人建议在游泳后用棉棒将耳内的水吸掉，如果发现耳朵内疼痛、有堵塞感要及时就医。不要乱用药物儿童或者青少年使用抗生素一定要特别注意，使用之前一定要进行测试，看是否会有不良反应，并且，使用这一类药物最好是通过医生诊疗后，再按要求进行使用，乱用抗生素对我们的影响是非常大的，会引起耳鸣，严重的还会出现听力下降，甚至丧失部分听力，所以切勿滥用抗生素。缓解耳朵受到的压力在处于一个非常喧嚣的环境中时，耳内会承受一定的压力，压力过大时会有发胀、疼痛的感觉，比如说坐飞机的时候，周围在放烟花炮竹的时候，耳内都会承受压力，除了建议大家嚼口香糖之外，还可以张开嘴巴、或者打哈欠来缓解耳内承受的压力，防止耳朵因压力过大而出现问题。避免受到外力伤害生活中总会有各种意外发生，一些意外情况则会导致耳朵受到伤害，所以要尽量避免。比如说，不要用手大力拍打脸颊旁的位置，不要使用硬物去掏耳洞、打耳洞不要打在耳朵软骨上等等，这些因素都会对我们的耳朵产生一些影响，尽量要避免这样的伤害。