烤鸭的热量是多少?
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发布时间：2022-05-02 23:11
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热心网友
时间：2022-06-28 04:56
烤鸭的热量很高，通常情况下100克烤鸭可以产生436千卡左右的热量。尤其是烤鸭皮蘸白糖，鸭皮下的皮下脂肪很厚很多，基本就是脂肪＋碳水化合物，不适合糖尿病、高血脂、脂肪肝或是试图控制体重的人群食用。
烤鸭通常会搭配甜面酱食用，热量会更高。建议食用烤鸭时可以选择其中去皮的瘦肉搭配黄瓜、葱丝等蔬菜，热量相对较低。
烤鸭的腌制方法：
烤鸭那真是一道令人流口水的美味食物，烤鸭淹制配方，最重要的是要有一只鸭子，接着是柠檬、盐、橄榄油、迷迭香、黑胡椒。先用盐在撒满鸭子的表面，接着在上面刷一层橄榄油，再撒上一层黑胡椒，鸭肚子塞一个柠檬，剩余柠檬切片，铺满鸭子的背面，再撒上迷迭香。
最后选择一些蔬果进行搭配，放进烤盘，进入烤箱烤20分钟左右拿出来再刷油，再一次放进烤箱四十分钟就熟啦。
